Over Mirjam de Graaf

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Mirjam de Graaf has created 83 blog entries.

Gratis hardloopschema’s voor elk niveau

Lukt het jou nog steeds om te blijven bewegen naast het thuiswerken? Of is er in de winter een beetje de klad in gekomen? Hardlopen is een van de populairste vormen van bewegen in deze coronatijd, je kunt gewoon vanuit huis starten. Maar het is wel belangrijk dat verantwoord te doen! Daarom heeft Hardlopen.nl (van de Atletiekunie) gratis hardloopschema’s beschikbaar.

Door |2021-06-01T09:51:40+02:00juni 1st, 2021|Vitaal!|0 Reacties

Rubriek LeegHoofd: ‘Hoe druk ik ook ben, voor volleyballen maak ik altijd tijd’

Dennis Schepers (36) is teammanager bij de Rijksdienst voor Ondernemend Nederland (RVO) en maakt nu een uitstapje naar Operatie Fastlane, waar hij is ingezet als hoofd helpdesk. Hij is geboren met een extra potje energie, zo denkt hij zelf, dus de coronatijd is best een uitdaging. Zeker nu hij zijn favoriete sport lang niet kon beoefenen.

Door |2021-05-18T17:47:01+02:00mei 18th, 2021|Vitaal!|0 Reacties

Vitaliteit met een knipoog: hoe Exact inspeelt op de coronatijd

Minder controle en meer eigen verantwoordelijkheid voor medewerkers bij de uitvoering van hun taak. Dat was één van de dingen die Florien de Nijs wilde bereiken bij softwarebedrijf Exact, toen ze daar zo’n anderhalf jaar geleden aantrad als HR-directeur. Ze wist toen nog niet dat iedereen een paar maanden later het hoofdkantoor in Delft moest verlaten en dat het ‘loslaten’ noodgedwongen in een versneld tempo terechtkwam.

Door |2021-04-26T16:49:02+02:00april 26th, 2021|Vitaal!|0 Reacties

Tips voor managers bij balanceren in coronatijd

In de paper ‘Balanceren in coronatijd’ biedt het Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP) handvatten voor managers om effectief leiding te geven. De inzichten komen voort uit wetenschappelijke kennis en ervaringen uit de praktijk. De tips zijn gebaseerd op vijf thema’s waar leidinggevenden mee te maken hebben, zoals gezond werken.

Door |2021-04-20T17:31:37+02:00april 20th, 2021|Vitaal!|0 Reacties

Verbinden in coronatijd: de thuiswerkaanpak van NVB

Van een plantje op je bureau tot een plankingchallenge en een receptenestafette: de Nederlandse Vereniging van Banken (NVB) zet extra in op vitaliteit juist in deze periode van thuiswerken. Bij de NVB is vitaliteit al jaren een vast onderdeel van het beleid. Volgens adjunct-directeur Floris Mreijen is dat proces in een stroomversnelling gekomen door de coronacrisis.

Door |2021-04-13T14:43:34+02:00april 13th, 2021|Vitaal!|0 Reacties

Koningin Máxima bijgepraat over rol bedrijfsleven bij testaanpak

"De testaanpak krijgt nu echt vorm in Nederland en hierdoor wordt steeds meer mogelijk." Dat zei Ingrid Thijssen, voorzitter van VNO-NCW, woensdag 7 april bij een bezoek van Koningin Máxima aan een testlocatie van petrochemisch bedrijf Huntsman Holland in de Botlek in Rotterdam. Op deze locatie wordt personeel dat niet thuis kan werken elke 48 uur getest op corona, voor een veilige werkomgeving.

Door |2021-04-08T11:03:15+02:00april 7th, 2021|Algemeen|0 Reacties

Rubriek LeegHoofd: ‘Als ik gezond eet en gezond doe, kan ik meer hebben’

Niels van Buren (42) is eigenaar van Swink (link), een sociale onderneming op het gebied van digitale toegankelijkheid en data analytics die talentvolle mensen met autisme inzet. Daarnaast is hij ambassadeur van het MS Centrum Amsterdam, medeoprichter van Mission Summit (link), dat geld inzamelt voor onderzoek naar multiple sclerose, en motivational speaker. Sporten helpt hem om ook mentaal een boost te krijgen.

Door |2021-04-06T10:52:05+02:00april 6th, 2021|Vitaal!|0 Reacties