Over Mirjam de Graaf

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Mirjam de Graaf has created 36 blog entries.

Rubriek LeegHoofd: “Het leven is veel leuker als je fit bent”

Clarissa Sarah Slingerland (42) is oprichter en eigenaar van MissPublicity Marketing & PR, met vestigingen in Rotterdam, Amsterdam en Antwerpen. Door de corona-uitbraak gingen alle mooie plannen voor 2020 de prullenbak in. “We moesten heel snel schakelen en andere keuzes maken. Dat is goed gelukt. Ik ben er gelukkig redelijk gezond uitgekomen. En persoonlijk heeft het me nieuwe inzichten gebracht.”

Door |2020-07-13T15:45:00+02:00juli 6th, 2020|Vitaal!|0 Reacties

Rubriek LeegHoofd: “Door yoga kan ik echt afstand nemen van het werk”

Monique Bosbaan (50) is verantwoordelijk voor het vitaliteitsprogramma bij ABN AMRO. Het thuiswerken bevalt haar goed. “Normaal gesproken heb ik een drukke routine ’s morgens. Ik wandel altijd met de hond, zorg dat mijn kinderen van 13 en 15 jaar naar school gaan en heb een lange reistijd naar het werk. Nu is het allemaal wat relaxter.”

Door |2020-07-13T15:45:36+02:00juni 29th, 2020|Vitaal!|0 Reacties

Tips en campagne vitaliteit op de werkvloer tijdens talkshow Fit aan Tafel

De nieuwe campagne Fit Gelderland wil werkgevers en werknemers inspireren om aan de slag te gaan met vitaliteit op de werkvloer. Met ludieke videochallenges laat de campagne zien dat de eerste stap op vitaliteitsgebied makkelijk te zetten is. De campagne van de Gelderse Sport Federatie (GSF), werd gelanceerd tijdens de livestream-talkshow Fit aan Tafel over vitaliteit op de werkvloer, georganiseerd door Gelderse Sport Federatie en Stichting NL Onderneemt Maatschappelijk!

Door |2020-06-26T11:52:38+02:00juni 23rd, 2020|Vitaal!|0 Reacties

Met yoga mentaal en fysiek fit achter de computer!

Zondag 21 juni is het Internationale Yoga Dag. In 2014 stelde de Verenigde Naties deze dag in vanwege de bewezen positieve effecten. Misschien een leuke aanleiding om ook eens yoga achter je computer te proberen? Het starten met simpele oefeningen draagt al bij aan een fijne werkdag met meer concentratie en minder stress. Voor Thuiswerken is Topsport maakt Mariet Verhagen van Yoga op de Zaak regelmatig filmpjes met oefeningen. Haar belangrijkste tip: je kunt niet ‘slecht’ zijn in yoga, dus ga ervoor!

Door |2020-06-19T09:56:09+02:00juni 19th, 2020|Vitaal!|0 Reacties

Livestream ‘Fit aan tafel’ over vitaliteit

Juist in deze tijd van coronamaatregelen is vitaliteit belangrijk om heel Nederland fit te houden. Maar hoe stimuleren we vitaliteit als we niet op de gebruikelijke manier bij elkaar kunnen komen? En hoe kunnen we dat samen oppakken? Daarover organiseren Gelderse Sportfederatie en Stichting NLOM op dinsdag 23 juni een talkshow op Papendal, die je live via internet kunt volgen.

Door |2020-06-18T14:37:57+02:00juni 18th, 2020|Vitaal!|0 Reacties

Webinar ‘Gezonde werkvloeren’ Rivierenland

Op dinsdag 23 juni nodigt VNO-NCW Midden Rivierenland je van harte uit voor het bijwonen van een webinar waarbij een 'gezonde werkvloer' centraal staat. Ben je fit, dan zet je de beste prestaties neer. Niet alleen in de sport, maar ook in het bedrijfsleven. Werkgevers met een gezonde werkvloer spelen het beste in op het steeds sneller veranderde werk. Zeker in deze huidige crisisperiode waarin wij veel thuiswerken. Maar hoe doe je dat? In dit webinar krijg je antwoorden.

Door |2020-06-18T14:30:13+02:00juni 16th, 2020|Vitaal!|0 Reacties