Tips voor een vitale thuiswerkplek
Werkplek
Afstelling stoel en bureau

- Hoogte zitvlak; bovenbeen horizontaal en voeten op de grond.
- Zitdiepte; de knieholte is ruim vrij.
- Stand rugleuning; hoofd recht naar voren.
- Lendesteun; daar waar de steun prettig is.
- Hoogte armsteunen; geeft ontspanning in de nek en schouders en zijn werkbladhoogte.
- Plaatsing toetsenbord en muis; zo dicht mogelijk bij het lichaam.
- Hoogte beeldscherm; zie afbeelding.
- Positie van de werkplek t.o.v. het daglicht is 90 graden.
- Voeg persoonlijke voorkeuren toe en laat je gevoel spreken.
- We zijn niet gemaakt lang stil te zitten, het lichaam geeft het zelf ook aan. Dus langdurig zitten zoals op het plaatje is ook niet goed. Het lichaam voelt zelf wanneer het wil verzitten of bewegen.